입안에 궤양이나 헐은 곳이 생기면 대개 1~2주 안에 좋아질 수 있습니다. 다만 3주가 지나도 낫지 않는 상처는 치과나 의료기관에서 확인받으세요. 지속되는 상처가 모두 심각한 질환이라는 뜻은 아니지만, 원인을 직접 판단하기 어려워 확인이 필요합니다.
불편을 줄이는 식사와 구강 관리
부드러운 음식을 고르고 부드러운 칫솔로 평소 구강 위생을 유지하세요. 맵거나 짜거나 신 음식, 거칠고 딱딱한 음식, 뜨거운 음료가 상처를 자극하면 잠시 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 상처를 긁거나 자극적인 물질을 직접 바르지 마세요.
상처가 반복된다면 주변 자극도 살펴보세요
볼을 깨무는 습관, 날카로운 치아나 거친 충전물, 잘 맞지 않는 틀니·교정장치가 같은 부위를 자극하는지 살펴보세요. 치아나 장치를 직접 갈거나 손보지 말고 치과에서 확인받으세요. 여러 곳에 반복해서 생기거나 자주 재발하는 경우에는 복용 약과 건강 상태 등 다양한 원인이 있을 수 있으므로 의료진에게 알려주세요. 영양제만으로 원인을 해결할 수 있다고 단정하지 마세요.
구내염 제품은 성분과 사용법을 확인하세요
약국에서는 입안 궤양의 통증이나 불편을 줄이는 제품에 관해 상담할 수 있습니다. 제품마다 성분과 사용 대상이 다르므로 현재 복용 중인 약과 알레르기, 임신·수유 여부, 나이를 약사에게 알리고 설명서에 따라 사용하세요. 여러 제품을 겹쳐 쓰거나 권장량을 넘기지 마세요.
이런 경우에는 진료받으세요
- 상처가 3주 이상 지속됩니다.
- 평소 겪던 상처와 크기·모양이 다르거나 입안 뒤쪽에 생겼습니다.
- 출혈하거나 통증·붉어짐이 심해집니다.
- 입안이나 목의 덩이, 붉거나 흰 반점, 낫지 않는 통증, 삼키거나 말하기 어려움이 함께 있습니다.
- 몸 다른 부위에도 궤양이 생기거나 관절이 아프고 붓습니다.
같은 위치에 반복되면 치아나 장치가 닿는지도 치과에서 확인받으세요. 오래 지속되는 상처는 사진 기록을 더 모으려고 진료를 미루지 마세요.
진료 전에 기록하면 좋은 내용
처음 생긴 날짜, 위치, 크기와 모양의 변화, 식사나 말하기에 미치는 불편, 함께 나타난 증상을 적어두면 상담에 도움이 됩니다. 사진은 변화를 비교하는 참고 자료로만 사용하고 사진만으로 자가 진단하지 마세요.
자주 묻는 질문
입안이 헐면 모두 구내염인가요?
모양만으로 원인을 단정할 수 없습니다. 대부분의 흔한 궤양은 1~2주 안에 나을 수 있지만, 3주 이상 지속되거나 평소와 다른 변화가 있으면 치과나 의료기관에서 확인받으세요.
3주가 되기 전이라도 진료가 필요한가요?
상처가 빠르게 커지거나 출혈·통증이 악화되거나 덩이, 붉거나 흰 반점, 삼키기·말하기 어려움 등 다른 변화가 동반되면 기간을 기다리지 말고 진료를 상담하세요.
제품을 여러 개 함께 사용해도 되나요?
성분과 사용 대상이 다를 수 있으므로 함께 쓰기 전에 약사나 의료진에게 확인하세요. 안내된 방법과 기간을 따르고 불편이 악화되거나 지속되면 진료받으세요.
확인한 공식 자료
자료 확인일: 2026년 9월 28일. 일반 건강정보이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.