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4가지 눈 건강 식품식습관으로 관리하는 눈 피로 해소법 TIP에 효과적인 4가지 식품을 소개합니다. 이들은 눈 건강에 필수적인 영양소가 풍부해 일상 눈 피로 완화에 도움을 줍니다. 식품 주요 영양소 눈 건강 효과 시금치 루테인, 제아잔틴 황반변성 예방과 자외선으로부터 눈 보호 당근 베타카로틴(비타민 A 전구체) 야간 시력 개선과 건조한 눈 방지 고등어…