의사도 추천하는 놀라운 목디스크 예방 자세법 8월 25, 2025 작성자: wpadmin 목디스크는 경추 추간판 탈출증으로, 목뼈 사이 디스크가 변형되어 신경을 압박하는 상태를 의미합니다. 의사도 추천하는 목디스크 예방 자세 방법을 숙지하면 초기 증상을 막고 만성 통증을 예방할 수 있습니다. 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.목디스크가 신경에 미치는 영향목디스크는 신경 압박으로 인해 어깨와 팔의 통증, 저림, 무감각 증상을 유발할 수 있습니다. 장기간… 더보기
